Новая альтернатива для диабетиков диета 5:2

Новая альтернатива для диабетиков диета 5:2

Новая альтернатива для диабетиков диета 5:2

Диабет — это заболевание, которое требует постоянного контроля уровня глюкозы в крови , но также и того, сколько и в какое время  происходит приём пищи. Ежедневный тщательный подсчет калорий, наблюдение за временем приема пищи и ограничения является громоздким, и для многих пациентов трудно сохранить железную дисциплину в отношении еды.

Это проблема, которая особенно сказывается на диабетиках, страдающих диабетом типа 2 , что в большинстве случаев является результатом избыточного веса или ожирения и нездорового образа жизни. Однако на горизонте появилось новое решение, которое может быть более удобным для некоторых пациентов — диету 5: 2.

Диабет: национальная проблема, и мы так мало знаем об этом. Изучите самые важные факты (а не мифы)

Ее предположения просты. Как правило, для поддержания адекватного уровня глюкозы в крови и потери избыточного веса диабетик должен быть ограничен ежедневно до 1200-1500 ккал. Диета 5: 2 предполагает, однако, что в течение пяти дней в неделю они могут есть все, что захотят (конечно, в разумных пределах), а остальные два ограничивают себя 500-600 ккал. «Пост» не может продолжаться два дня подряд.Стоит отметить, что такие решения, как голод — даже для одного дня — всегда следует проконсультироваться с врачом. Поэтому это решение может не обязательно подойти для всех, причем не только из-за предпочтений в еде.

На данный момент исследователи из Университета Южной Австралии во главе с Шарайей Картер проверили свою эффективность на первых диабетических добровольцев. Результаты оказались очень перспективными. 137 участников исследования были разделены на две группы.

Одни на год должны были пользоваться ограничительной диетой в 1200-1500 ккал в день, а другие использовали диету 5: 2. Оказалось, что она не только помогла им сбросить вес, но и облегчила сохранение уровня глюкозы в крови на соответствующем уровне.

Революция? Нет, альтернатива

Если результаты экспериментов австралийских ученых подтвердятся в более крупных исследованиях, диабетики во всем мире не будут должны скрупулезно подсчитывать и ограничивать количество калорий каждый день. Картер видит в рационе 5: 2 не столько революцию, сколько альтернативу больным, у которых есть проблема с постоянным контролем над тем, что они едят.

К сожалению, это не относится ко всем пациентам. Авторы исследования показывают, что диета 5: 2 предназначена для пациентов с диабетом типа 2, которые лечат и удерживают болезнь под контролем благодаря диете. Те, кому необходимо поддерживать внутривенный инсулин или принимать таблетки, которые могут вызывать гипогликемию, необязательно. Хотя, по мнению исследователей, при правильной корректировке доз лекарств и точном контроле уровня глюкозы в крови, для них также должна быть доступна диета 5: 2.

Text.ru - 100.00%

Leave a comment

  • шестнадцать + 6 =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!